Архиве категорија: Psihoterapija

spasite minut

Prva misao: Sutra krećem kolima na more u Budvu!

1)“Omiljeno“ osećanje – Anksioznost:
Dalji misaoni tok: kako li je u Kanjonu, da li je auto bezbedan, gume dobre, da li će padati kiša zbog bobine, ako stanem na putu da li imam AMSS karticu, ili za ne daj Bože šlepovanje, pročitao sam juče da je šlep iz Budve oko 500 eura, to bi me upropastilo, toliko i sada dugujem, kako ću to da vratim, a imam i onu svadbu u julu, a šta ću da obučem, ugojio sam se, biće tamo i Milica, sa onim njenim, valjda nećemo sedeti zajedno, da li ima mnogo pandura, imam li novac za mito, zašto nemam novac za mito, da li će biti topla voda, kakvo li je vreme u Budvi, da li će mi biti dosadno, da li će biti bučne komšije itd..

2)“Omiljeno“ osećanje – Depresivnost:
Dalji misaoni tok: opet idem u Budvu, i ove godine, jbt spao sam na Budvu, ali ako ja i nisam za bolje, kad sam se onda pravio pametan i pogrešio u proceni, ja uvek pogrešim, ja sam niko i ništa, kako Jovan sve uspe, a ne kao ja, ja sam propalitet, i nikad mi neće biti bolje, letovaću u Budvi do kraja života, ako i za to budem imao para, ma možda je bolje i da ne idem, šta ću ja tamo, more je za srećne i uspešne, bolje da legnem ovde, i plačem, i crknem…

3)“Omiljeno“ osećanje – Radost:
Dalji misaoni tok: juhuuuuuu Mooooore….tropski bar…pivo mi daj…da li sam narezao novu muziku, proverio auto…ma šta ima veze..idemo „na srce“…neće nam se ništa desiti…pusti muziku i ne prekidaj…hahahahha….moje porodično pravilo je da se na More mora ići…sećaš se kad smo išli u Sutomore jugom na 4 dana…kako nam je dobro bilo…kad sam se onda sapleo pijan…Bože kako smo se smejali….hahahah…biće tamo i Nina…Nina je vrh…ma kakve veze ima prognoza…leto je u njenoj kosi…idemooooo…biće ovo najbolje letovanje ikad…

I tako još „752“ različita načina razmišljanja o jednom pitanju…tj. aktivirajućem događaju…
I nije tu More ništa krivo…
A šta mislite kako će se ko provesti na istom? (od ovo Dvoje koji ce poci)
Suština je u tome da ne postoji niko ko upravlja nama i našim mislima…
Nismo mi u lutkarskoj predstavi da nas neko pokreće onim tankim nitima…
Sami smo odgovorni za našu sudbinu…
Način razmišljanja čini naša osećanja…osećanja utiču na to kako se ponašamo…ponašanje čini naše minute…ispunjenim ili ne…
A godine se ionako pobrinu same za sebe…
Promenite način razmišljanja (nema vece sposobnosti niti znanja od toga)…
Spasite minut!

Danas

Prosečna šiparica od 16 godina razmeni danas preko Whatsappa ili Vibera, više poruka, emocija i uzbuđenja (tokom jednog jedinog dana) nego što su Romeo i Julija tokom celog svog života…
Playboy časopis u prošlomesečnom broju prvi put nije imao razgolićenu duplericu…kaže Hju Hefner „pokušaćemo da se izdvojimo ponovo od ostalih“…
Pre neki dan rešavam ukrštene reči i ne mogu da se setim nečega…mahinalno uzimam telefon da priupitam Google…
Baš sam skoro skinuo sve ikada objavljene pesme Balaševića…u jednom fajlu…za sat…besplatno…
Vreme se promenilo…
U mnogome nabolje…
Ali nosi i svoje rizike…
Preintenzivnosti, posledičnog brzog sagorevanja i razgolićenosti…
Banalnosti, predostupnosti i jeftinoće…
A sreća je zaista (veoma često) lepa samo dok se čeka…dok od sebe samo nagoveštaj da…
Mislite o tome sledeći put kada vam dosadi neko ili nešto…
Ili vas više ništa ne ispunjava…
Da li ste možda dosta toga već i videli…i dobili…i osetili…
Da li je možda pravi trenutak…
Za podizanje potrage za smislom i lepotom i srećom na neki viši nivo…
Na skriveno…duboko… i neprolazno…
Jer…
Školjka je vrlo interesantna dan ili nedelju…
Biser… zauvek…

Linija manjeg otpora

Problem sa Linijom Manjeg Otpora i odabiranjem iste je, između ostalog, u tome što i to pešačenje umara…što troši…i što posle nekog vremena provedenog po toj, ipak uzlaznoj, putanji tek onda čovek nema snage za prevazilaženje većih problema…
Težih Uzbrdica…
Većih Otpora…
Sigirno ste čuli ono…
Ko će sad da ide kod ginekologa?
Ko će sad da trenira ako nema devojku?
Ko će sad da traži posao u Srbiji?
Ko će sad da priredi sebi neko zadovoljstvo kad je sve bezveze?
Ne znam…
Kada bi trebali nekoga da posavetujete kako da savlada uspon na neki velelepni planinski vrh… koji deo uspona bi mu Prvo preporučili da savlada?
Strmiji ili ravniji?
Jer…
Posle progutane velike žabe…punoglavci dođu kao garnirung…
A i…
Znate verovatnu onu staru mudrost da…
Glavni uzrok neuspeha i nezadovoljstva nastaje onda kada zamenite ono što najviše želite sa onim što želite odmah…
Tako da…
Hedonizam kao filozofija je sasvim ok…
Ali bih se ja uvek kladio isključivo na dugoročni…

Pametni

Često razmišljam zašto se nominalno inteligentni ljudi ne snalaze u realnom životu?
I to maltene direktno srazmerno…što su pametniji…to gore prođu…
A bili su petičari…
Znate ono… sve po PS-u…uredne pernice, dobra deca i tako to…
Kapaciteti i potencijali…
Uvek sve prvi kapirali u skoli…
I kad treba nešto da se smisli i premosti…dominirali…
A onda im se desio zivot…jednacina sa hiljadu nepoznatih…
U nekim delovima i potpuno nerešiva…
A oni navikli da sve mogu da reše…da završe…da ako ne ide…upru jos jace… iscimaju se …zagreju stolicu…ne odu na letovanje…odreknu se svih zadovoljstava… dok se situacija ne razresi…
Pa tako su to i njihovi roditelji rešavali…kad popuste…
A nekad se problem ne moze rešiti…
Makar ne tada kad mi to želimo…
Život je to…ne matematika…
I onda prvo dodje frustracija…pa bes…pa nemoc…pa anksioznost…pa depresivnost…pa Ne daj Bože…
Baš sam često o tome diskutovao…upravo sa mojim ličnim Pametnima…
I onda mi sinoc pade na pamet da to Nesnalaženje mozda nastaje upravo zbog toga sto inteligentni ljudi slabo tolerišu anksioznost (to odsustvo sigurnosti)….
i sto su skloniji depresivnosti (naucno dokazano, jer vise vide i dublje osecaju, i imaju više zahteve Super Ega)…
Jednostavno ne mogu da se izbore sa tom teskobom i patnjom…tim nespokojem u duši i nemirom u telu…
Tim neizdržom tokom besanih noći…
Jednostavno nisu navikli…oni su dobra deca…iz nekih finih i prostojnih porodica…uvek su se i čudili kako neki ljudi žive…kako se muče…kako se ne plaše…nije im bilo jasno…kakav je to život… i ima li uopšte smisla toliko se truditi bez nagrade…i ako nije sve super…i sigurno…
Zašto imati sve petice ako nema tog mauntin bajka uz knjižicu?
Loši Đaci su se za to vreme već nekako navikli na neuspeh i na muku i na neprijatnost…na sramotu…na problem…i ostajanje u njemu…na snalaženje…dovijanje…završavanje…na menjanje prioriteta…na tapšanje po ramenima uz ono spasonosno „ma nek si ti nama živ i zdrav“…
A Pametni…
Iz tih problem krecu da traze izlaz na bilo koji način…
Da nekako zavaraju sebe…
Da zamažu sebi oči…
Ponekom čašicom…ponekim dimom…nekom promašenom ljubavnicom…nekim opasnim hobijem… ma bilo cime…što je pogrešno…i s one strane rešenja problema zbog koga su i postali anksiozno-depresivni…
Samo da ni sekund ne osete tu ultimativnu neprijatnost…
Taj nemoć i osećaj da ne mogu da reše problem…
Taj bes što se to Njima dešava…
(A bili su…ma sigurno ste čuli…o Njima…sve naj, naj…)
Ne uspevaju da donosu odluke dok su anksiozni…dok borba traje…dok su emocije uskovitlane…i neprijatne…dok je glava vruća…dok nemaju samopouzdanja…dok vide samo katastroficne izglede i izbore…a sebe obezvredjuju…
I život onda počne da im se dešava…umesto da ga sami stvaraju…
I ne pomažu tu ni religija…ni sujeverje…ni horoskop…ni astrologija…
Jer samo su oni krojači svoje sreće…i ništa drugo…
A džaba sva pamet ovog sveta ako ne mogu da se skoncentrišu….
Ako ne mogu da sednu…zarone u svoje strahove, komplekse, neizvesnost i neprijatnost…da sagledaju širu sliku…
Ako se ta pamet ne okrene protiv problema…
A ne protiv sebe…
A neprijatnost izdrži…koliko god bilo teško…
Ako se ne skupi Hrabrost, izabere manje loša opcija i prereže Gordijev čvor…pa kud puklo da puklo…
Jer…
To inače bude kao kad super lep…snežno beo…brz…i krupan hrcak jurca po onom njegovom tocku…
Trudi se do maksimuma…da pobedi To Čudo…
Pena je na ustima…oči crvene…
Dok se ne slomi…dok mu se ne slosi i ne padne…skotrlja se nemoćan niz stranputicu…
A da je bio glup i lenj mozda bi zastao…malo zaštitio sebe…iskulirao..(ne bi orkivljavao sebe…i Točak)…no bi realno sagledao situaciju…i način da iz nje izađe…
Pa bi i točak malo usporio.. u jednom trenutku možda i skroz stao…pa bi shvatio da možda može i da sidje…
Da lagano prošeta do Edamera…
I kao svaki pravi Ponavljač…
Uspe…

Pravi prijatelj

Skoro se setih jedne od mojih omiljenih izreka…
„Pravi prijatelj će ti reći gde grešiš, dok će ti neprijatelj laskati za to isto“…
Banalan primer…
Smrdi nam iz usta….
Pravi Prijatelj bi nam to trebao (diskretno) napomenuti…
(A to bi pogotovo trebao da uradi svaki Pravi Psihoterapeut…doduse…ne toliko diskretno…)
Iako je ta spozanaja prvobitno bolna i neprijatna i sramotna i jako nam povređuje sujetu i ruši tu godinama građenu lepu sliku o nama i našoj presjajnosti…
To saznanje nam može promeniti život….odnose sa drugim ljudima…raspoloženje i generalni pogled na svet…
Omogućiti nam da shvatimo zbog čega smo nesrećni…i šta je suština problema…
Da se ne zamajavamo više teorijama zavere…“kako nas niko nas ne voli“…kako je život okrutan, a ljudi zli…da ne optužujemo više roditelje, poreklo, status i vaspitanje…političare i Majku Srbiju…kišni Maj…i retrogradni Mars…
Već da jednostavno rešimo Identifikovani Problem…
Uzmemo četkicu i pastu…
Dobro istrljamo…
I rešena stvar…
Eto odjedanput srećne sudbe na vidiku….

Zubobolja

Religiozan sam…
I verujem…
Na neki svoj način…oslobođen nekih formalnih pojedinosti i zahteva… a uz snažan akcenat na suštinu…i one najlepše (i najteže) stvari koje nam Pravoslavlje nudi…i traži…
Volim da odem u Hram Svetog Vasilija Ostroškog na Bežaniji…makar jednom nedeljno…
Smiruje me to mesto… i resetuje…
Uravnotežuje mi vrednosti… skida prašinu sa liste prioriteta za molitve…
I raspoređuje sekiracije…
Postavlja alnaser na kolima na svoje realno mesto u Univerzumu… “pa dobro, to je samo crknuti alnaser…nije smak sveta…ipak smo svi zdravi…šta sam se, kk, toliko sekirao?“
Pre neki dan…stojim u redu da kupim sveće…ispred mene ženica…50 godina…srednji stalež…manken običnosti…čujem kako pita „imate li neku knjigu molitvi protiv zubobolje?“
Izistinski šokiran…razmišljam…
Pa nije ni čudo što je toliko nepravdi na ovom našem Planetu kad svako cima Onog Tamo Gore za svakojake gluposti…
Znate koja je to papirologija…i pritisak…
Možda bi smo svi trebali da se dogovorimo…da malo preispitamo svoje želje i molbe za svevišnjeg…
Da se, use i u svoje kljuse, sami potrudimo za banalnosti… novac… ocene… zaposlenje… ljubavi… redovne preglede…i za dnevno političke probleme i preokupacije…
Da odradimo sve što je do nas…da promenimo neke načine razmišljanja…da napustimo neke iracionalnosti…i zablude…
O molitvama i karijesu…
A da Njega ostavimo samo za ultimativne vrednosti…
Za blanko istoriju bolesti…i širok osmeh…naših najmilijih…

Narcizam

Sinoć sam ponovo imao vrašku privilegiju da kradem znanje od moje Profesorke i Učitelja…
I evo šta je od tih Caričinih klica u meni jutros izraslo…
Svojevrsna zahvalnost na svemu što sam od nje dobio…i naučio…
Jedna misao…
Da…retko kada nečija realnost bude toliko crna da ga, ona samo po sebi, uvede u depresivnost…
Ono što mnogo češće bude uzrok te depresivnosti je nešto što čovek nosi u sebi, njegova strukutura ličnosti, zahtevi koje postavlja pred sebe (ili život) u celini, neke suštinske greške u razmišljanju, nesrećni relikti detinjstva, i „najbolje namere vaspitanja“, Kompleksi (te male pukotine koji prete da razruše celu skulputuru)…
Jer…
Ukoliko je neko genetikom, odrastanjem i individualnom životnom istorijom formirao u sebi narcizam… „Ubicu dečijeg lica“…tu nasušnu potrebu da uvek mora biti uspešan u svemu što radi…da bude poseban, izvanredan, bolji, Najbolji, „Faca“…
To i ne bude toliko strašno dok se uspesi ređaju…dok „mu ide“…dok uspeva da ispuni te zahteve koje je sebi postavio…da bi bio srećan…
Dok se još sitne nepravilnosti (primećene pogledom u sebe ili ogledalo) mogu ispraviti povećanim trudom i zalaganjem…
Međutim, voleti sebe samo ukoliko si uspešan je jednosmerna ulica…sa sigurnim slepim završetkom…u nekom mraku…i tu još niko nije završio putovanje neozleđen…jer put je obično krivudav…i horizontalno i vertikalno…a prevozno sredstvo je kvarljivo….pucaju tu gume…troši se ulje…crkava elektrika…a put je put…
Ljudska bića su pogrešiva…i po defaultu doživljavaju neuspehe…to je Aksiom…
I ko je onda tu kriv…neuspeh koji samo tu živi…i najprirodnija je stvar…princip realnosti..
Ili nosilac Zablude da je neko vredan samo ukoliko je uspešan…
Obično kod takvih ljudi prvi veliki neuspeh (u školi…ili poslu…ili ljubavi… lepoti…posebnosti) dovodi do prve depresivne epizode…
Koja obično bude dosta teška…to je ona priča o letenju i padu…jer teško ćeš postati narcis ako bar jedanput nisi nosem zaparao nebo…u makar jednoj sferi…fakultetu…suprotnom polu…utakmici…na ogledalu…
Ali je taj pad u stvari blagotvoran za letača jer mu pruža priliku da popravi svoju letilicu… da je nabudži…jer tek tad može videti gde gubi snagu i visinu…gde mu propušta vazduh…šta je slabo na tim krilima…
Taj pad je blagoslov…koji treba da mu omogući rast…i razvoj sebe…
Da čovek shvati da (mu ništa) nije krivo mesto na kome (i to o šta) se sapleo…već on sam… njegova inercija, to što nosi u sebi ga je vuklo dole…
I što je teži brže će padati…
i to je sasvim ok…
Pa i kakav je to čovek koji nikad nije bio depresivan…
Neki Šarlatan, šta?
Kakav je to pogled na svet…ako nikad odozdo nisi gledao?
Dubina pogleda se ne može u plitkom steći…
Suštinska stvar je šta će čovek pokupiti iz tog svog pada…
Kako će iziaći iz svoje prve depresivne epizode?
Nepormenjen…(a to se obično dešava ako mu se igrom slučaja promene životne okolnosti pa može da nastavi da razmišlja patološki i iracionalno…a da bude srećan…(klasična zabluda)…jer je realnost eto slučajno postala bolja… (položi taj ispit, obogati se, vrati mu se ljubav ili se prolepša)…
Ili ako je (paradoksalno) srećnik pa mu se ralnost ne promeni…ostane teška i bodljikava… pa onda bude primoran da promeni sebe…i da shvati da je u njemu bio problem… u tom zahtevu i povezivanju uspeha i svoje vrednosti…da poraste i shvati da je to jedna velika zabluda…i nonsens…
Da je to on…imenom i prezimenom…sa istim pravima…vrednošću…suštinom… i kao gospodin i kao propalica…
Da je i taj uspeh samo jedna sfera njegovog postojanja…i da ne može da ga definiše…da to nije njegova suština…
Da je jedini način bezuslovno prihvatiti sebe sa svim svojim karakterisikama (sjajnim i ružnim)…i shvatiti da je on Jedna Vredna Celina…samim tim što diše i zove se Čovekom…a da su te pojedinačne karakteristike relativne i promenjive… i da na njima treba raditi…pokušavati da se isprave loše a da se učvrste dobre…
A ne da izjednačava jednu osobinu ili svojstvo ili nešto što ima sa celim sobom…
Na primer… ako nemam ovo…što sam zacrtao da moram imati…ja sam manje vredan…
Jer bi to bilo kao da onaj gore pomenuti auto ostavite na putu…odreknete ga se…bacite ključeve… jer mu je pukla guma…pa Bože moj, on više nema vrednost…(a može biti Ferari)…
A to je samo guma….i kad se zakrpi…auto će nastaviti da ide…(u njemu i nije bio problem)…
Inače…ti ljudi su stalno na ivici da upadnu u depresivnost…
I postavljaju sami sebi Zamku za Depresiju… Depresolovku…
I na prvi nagoveštaj neuspeha (pad ispita, nezaposlenost, njeno odbijanje ili kupovina dva broja većih farmerki)…ma bilo čega što će zadrmati njihovo spolja visoko (a iznutra nisko) mišljenje o sebi…i svojoj posebnosti…
Eto njih slomljenih…
Jasno vam je kolika je muka živeti sa tim…
Sreća je samo…
Što se depresolovka uvek može pokvariti…
Upornim radom na sebi…

Ljubav nas čini iracionalnim

Ljubav nas čini iracionalnim…
Kakvog god polariteta bila…
Romantična…zabranjena…strasna…majčinska…bratska…prijateljska…pa i narcistička…
Što nam je više do nekoga stalo…to smo iracionalniji…i pripremamo pozornicu za našu patnju…spremamo se da otežamo maksimalno sebi…
Još ako smo baksuz (možda bolje rečeno… samo čovek) pa se to potrefi sa (nepovoljnom…da ne kažem očekivano uobičajnom) realnošću…
Eto problema…
I to je upravo i prva premisa psihoterapije kojom se bavim…
„da nismo uznemireni događajima koji nam se dešavaju već našim pogledom na te događaje“ (Epiktet)
I suština racionalno emotivne kognitivno bihejvioralne psihoterapije…i filozofije racionalnog življenja…
I upravo zbog toga različiti ljudi različito uživaju u istim problemima…
I različito pate u istim srećama…
Na primer…
Čim mislimo da neko NE SME da ode od nas, zato što ga mnogo volimo i on nam je sve.. a on ode (što je njegovo apsolutno pravo)…kako ćemo se osećati?
Čim mislimo da neko naš NE SME patiti…a on pati (došao njegov red da dobije ono što životom se zove)…kako ćemo se osećati?
Ako mislimo da život MORA da bude lep…da bi se živelo…a nije (šta ćeš, dešava se)…kako onda živeti?
Ako mislimo da MORAMO nešto postići…a ne uspemo…(stvarno čudo)…da bi dokazali (sebi i drugima) svoju vrednost…šta onda?
Ljubav rađa bol….
Ko nikoga ne voli…zaštićen je od patnje…i gubitka…
Ali zašto i živi onda…
To stvarno ne znam…
Čemu to disanje?
Ako je dah uvek ujednačen i plitak…
Ono što želim reći je…
Da dok god apsolutistički zahtevamo od univerzuma…nešto što on ne može da nam pruži (jer jednostavno nije tako dizajniran)…uvek smo na korak od problema…
Važno je da shvatimo da su sve to samo naše želje…i da osvestimo u dubini svoje duše…da se maltene sve SME desiti…i da se ništa NE MORA desiti…
Da su to samo naše želje…
Obične preferencije…
Da mi samo nešto jako želimo…ili ne želimo…
A da se želje ostvaruju ili ne…
I da je to sasvim ok…
I pošteno…
To je život…
Sjaj i tama…vatra i led…osmeh i suza…gospo’n propalica…
I da ne postoji dogovor da „uvek mora biti volja naša“…
I da nam upravo ta adaptacija ( možda zrelost) i omogućava da neokrnjeni idemo dalje kroz frustracije…
Ka našem ličnom ćupu…
Tamo…
Iza duge…

Emigracija

Suštinski problem sa ovom našom prokletom postojbinom (od Krvi i Meda) je u tome što u njoj ne možemo biti srećni…
I pritom ne mislim na avione i kamione…
Nego na osnovne ljudske potrebe…dostojanstvo…hranu…sklonište…nasmejane komšije…pozitivnu energiju na ulici…pravednost…i smislenost truda…
A veoma je diskutabilno da li je to uopšte i moguće negde drugde…
Bez porodice….ljubavi…prijatelja…pozorišta…muzike…mirisa…ukusa…i mesta na kojima smo srećni….
Bez ovakvih aprila…
„Vrhunski Zajeb“ je u tome što moramo da biramo između ljubavi i dostojanstva…malih suštinskih zadovoljstava mogućih samo ovde i velikih šarenih mogućnosti i prilika dostupnih samo tamo…između malih prljavih ulica gde smo se ljubili i nekoga čekali i velikih svetlucavih bulevara sa lampionima ispod kojih prolaze neki tuđi ljudi…verovatno potpuno isti….a sasvim različiti…od nas…
I što je to nestvarno veliko odricanje…i žrtva…
I pitanje je da li čovek može da bude srećan u svom rođenom životu…u svojoj ličnoj generaciji…ili to ima smisla jedino ako se stvori neka nova ljudska bića…melezi…sa našim trepavicama a kosooki…sa tamnim očima..i našim smejalicama….ili potpuno plavim…sa riđom kosom i pegicama….sloveni ili crnci…
Potpuno je nevažno…
Ali kojoj će se omogućiti prilika da steknu uspomene (skup tih malih trenutaka kada zaboravimo da dišemo) na mestu gde će moći živeti…i preživeti…
Sve ostalo je zaista nonsens…i nema nikakvog smisla…
Preteško je…
Pitanje je da li čovek može da bude toliko nesebičan i „dobar“…da mu neko drugi bude sva sreća…pa makar to bio i isti on…makar 50 %…samo 25 godina kasnije…
I da li su naši roditelji ispali krivi…i smešni…i naivni…što su nas čestito vaspitavali…što su se držali velikih principa…krupnih reči…časti…i poštenja…obraza i prezimena…
I time nas ostavili iza u tom startnom redu…pa čitav život gledamo konjska dupeta…ispred nas…samo zbog toga što su oni ranije čuli pucanj…za start trke…a mi možemo samo da galopiramo…dok nam ne krene pena na usta…uzalud..ne stižemo…nije realno…
Da li sada imaju pravo da se ljute…da nas darivaju patnjom ( uzgred stvarno ne znam da li je teže čoveku dok im suze oči…ilii dok stoički pokazuju da nije to ništa i da im je drago što odlazimo tamo gde „će nam biti bolje“, nema veze što nećemo biti tu, pored njih i što su se zbog nas odricali pola veka- vek, gore dole, sta je to)…
Da li je možda manja šteta poniziti se…završiti nešto nečasno…zarad svoje porodice…i da li su loši zaista pametniji…I skapirali su igricu….
Da li je ponos važniji od ljubavi…
Da li je čast važnija od porodice…
Da li je zaista gore da nas neko smatra zlikovcem ili da budemo razdvojeni od ljudi koje volimo…najviše…
Ne znam…
Možda nam je jedina uteha…ono biblijsko „roditelji jedu grožđe a deci trnu zubi“…i vera u transgereacijiski prenos dobrih dela…poštenja i vrlina…možda i sreće…
Možda će ta „Naša Čeljad“ imati lakše izbore…i srećnije okolnosti…tj manje šansi da pogreše…sa ovoliko teškim odlukama…sa nemogućim izborima…
I da iako naučnici još uvek nisu pronašli gde se tačno nalazi…koji je to tačno organ ili ćelija…od čega se sastoji i kako radi…da čim toliko boli…onda moramo da je imamo…a da to nema svako…
I da su oni zaslužni za njeno stvaranje…
I da možda i nema ničega važnijeg…
Ni na na Marsu ili Plutonu…
Od toga da li imamo dušu…
Ili ne…

Mihail Latvak

20 saveta uglednog psihoterapeuta koji vam mogu promeniti već ovo subotnje veče…a možda i život…

Михаил Литвак је лекар, психотерапеут и један од најпризнатијих психолога на међународном нивоу. Он је први развио систем решавања конфликта “Психолошки аикидо”, и први га је почео примењивати у пракси.

Важно је научити разумети окружење и себе. Ових 20 савета Михаила Литвака помоћи ће вам у решавању многих животних ситуација:

1. Ако човек не може ништа добро рећи о себи, а жели нешто да каже, он почиње да говори лоше о другима.

2. Гризи науку, а не грло свом ближњем, ако заиста желиш нешто да загризеш.

3. Депресивно стање је дато човеку, да би размишљао о себи.

4. Нико никога не одбацује, само неко иде напред. Онај ко је застао, сматра да је одбачен.

5. Ако добро мислите о себи, зашто је потребно да још неко добро мисли о вама.

6. Ради шта желиш, и не питај за дозволу. Нећеш је добити.

7. Способност да се воли и добро подноси самоћа – показатељ је духовне зрелости. Све најбоље радимо, када смо усамљени.

8. Незрела личност често зна, али не умије. Зрела не само да зна, већ и умије. Стога, незрела личност критикује, а зрела дјела.

9. Ја не знам пут до успеха. Али знам пут до неуспеха – то је жеља да се свидимо свима.

10. Нема мушке или женске логике, постоји способност или неспособност да се мудро мисли.

11. Желиш да сазнаш свог главног непријатеља? Погледај у огледало. Избори се са њим – остатали ће се разбежати.

12. Постигни успех – проћи ће увреде.

13. Са пријатељима је пријатно разговарати, са непријатељима – корисно.

14. Постоји само један валидан разлог за прекид везе и престанак радног односа – немогућност личног раста у датим околностима.

15. Треба делити само радост и са пријатељима и са непријатељима. Пријатељ ће се обрадовати а непријатељ узрујати.

16. Не јури срећу, и наћи ћеш место гдје она обитава. И срећа ће те сама наћи. Могу да ти кажем место где се налази твоја срећа – у теби самоме. А пут до ње – је максималан развој свих својих способности.

17. Срећа – је “нуспроизвод” правилно организованог делања.

18. Ако неком нешто желиш да докажеш – значи да живиш због тога коме желиш да то докажеш. Ако живиш због себе, онда нема потребе да некоме нешто доказујеш.

19. Машта – то је глас наших способности. Тако ја не маштам да певам у опери. Немам ни глас, ни слух. А ако бих маштао, у складу са тим машта би подгревала моје способности. Због тога, бих се трудио да доспијем у оперу. Само треба размишљати како тај сан остварити. Овде је главно – не журити, тада се остварује релативно брзо. Добро је, када човек може да каже о себи следеће: “Ја се бавим само покушајима да остварим своје снове.”

20. Боље је комуницирати са добром књигом, него са празним човеком.