Архиве категорија: Psihoterapija

Za više informacija

Za više informacija o karcinomu pluća…samo nastavite da pušite…
Za više informacija o depresiji…samo nastavite da živite život bez (samo vama znanog i otkrivenog) smisla…
Za više informacija o anksioznosti…samo nastavite da odlažete rešavanje problema…i da bežite od vaših strahova…
Za više informacija o impotenciji…samo nastavite da pokušavate da iskontrolišete autonomni nervni sistem (koji se zove autonomni onako 🙂 )…i da sebe definišete kao muškarca ili ne…na osnovu količine krvi u vašem penisu…
Za više informacija o prolaznosti…samo nastavite da ulažete sve svoje resurse u spoljašnjost…
Za više informacija o usamljenosti…samo nastavite da budete perfekcionista…
Za više informacija o siromaštvu…samo nastavite sa kupujete ono što zaslužujete umesto onoga što vam je stvarno potrebno…
Za više informacija o gojaznosti…samo nastavite da živite bez autentičnih zadovoljstava…i preskačite obroke jer nemate vremena za sebe…
Za više informacija o hipohondriji…samo ukucajte na guglu da vas boli glava…
Za više informacija o prosečnom životnom veku na Balkanu…samo nastavite da slušate nadrilekare…i forumaše…i ni slučajno ne idite kod pravih jer su svi loši…nezainteresovani i korumpirani…
Za više informacija o suicidalnosti…samo nastavite da mislite da psihijatrija nije nauka i da ona nikome ne može pomoći…i da je najveća sramota tamo potražiti pomoć…i da će sve proći samo od sebe…
Za više informacija o tome šta je pakao na zemlji…probajte tu drogu…niste valjda kukavica…
Za više informacija o poniženju…i o spirali koja će vas usisati do dna…počnite da pijete kad vam je teško…
Za više informacija o burnout-u…samo se zaposlite u korporaciji…i potrudite se da napredujete…
Za više informacija o besmislenosti…samo se uporno i pošteno trudite u državnoj službi…
Za više informacija o tome kako je živeti bez samopouzdanja…samo nastavite da definišete celokupnog sebe na osnovu onoga što nemate…niste i ne možete…i nastavite da uzimate zdravo za gotovo sve ono što imate…
Za više informacija o razdražljivosti…zahtevajte savršeno…u svakoj situaciji…i ni slučajno ne budite zahvalni ni na čemu što (samo igrom slučaja) imate…
Za više informacija o dosadi…samo nastvite da imate jedan jedini identitet u životu…i zanemarite sve ostale…
Za više informacija o stalnim nepovoljnim ishodima…i ličnim prokletstvima…samo nastavite da se ponašate uvek na isti način…jer je neprijatno promeniti se…i izložiti se strašnim neutabanim stazama…
Stari mudrac…genije i autentični životni učitelj Ivo Andrić je govorio da je…“beskorisno u starosti produžavati život…mladost treba produžavati“…
Slično je i sa racionalnošću…
I sa saznjem da smo sami krojači svoje sreće…
I da su reditelj…scenario…scenografija i epizodne uloge manje važni…ukoliko je Protagonista majstor…apriori talentovan…nesujetan…spreman da uči i da se razvija…
Što se pre opametimo i omudrimo…to će nam pre život postati lakši i lepši…
A svakako da je najbolje dok smo jošte mladi…
I dok se još bakćemo sa uzrocima…a ne sa posledicama…
Ponedeljak je…
Stoga…
Samo izvolite… 🙂

Advertisements

Prognoza

Bože…
Koliko je samo ovo istinito…
Meteropatija je vrlo diskutabilna boljka…
Makar njen sveobuhvatni i tektonski uticaj na naše mentalno zdravlje…
Nesrećnost…nažalost nije…
Biti nesrećan je zemljotres za psihu…
I samo je pitanje od čega smo sagrađeni…
Trske ili betona…
I koliko nas jako trese…
Tojest neće…
Možda se na nivou sveta može proglasiti i epidemija…
I možda je vreme za hitan zajednički sastanak Svetske zdravstvene organizacije i Ujedninjenih nacija…sa samo jednom tačkom dnevnog reda „Zašto je ovoliko nesrećnih?“
S’ druge strane…
Norvežani imaju izreku da nema lošeg vremena…već samo loše garderobe…
Važi li ta mudrost i za život?
Možda je došlo doba da se lepo obučemo…
Da prihvatimo sve vremenske (ne)prilike…kao sastavni deo Putovanja…
Nabacimo Solomonke na noge…
I Mekinli jašu preko ramena..
I zaputimo se…bez obzira na prognozu…tamo gde smo zaista srećni…

Marina Abramović

„Ako imaš strah, suoči se sa njim.
Ako imaš problem, reši ga odmah!“
Marina Abramović
Ozbiljno dobri saveti…
Psihoterapijski…
Ja bih samo dodao da ovo suočavanje i ovo odmah mogu ponekad potrajati i deceniju…
To uopšte nije važno…
Važno je šta je manje zlo…
I šta je za nas zaista dobro na duge staze…
Ovaj kratki savet je ozbiljan Putokaz…u tom smeru…

Prof Satrorijus

Nikad neću zaboraviti savet Profesora Normana Satrorijusa…na kursu u Zagrebu za psihijatre na početku karijere…inače žive legende svetske psihijatrije…jednog od mojih najvažnijih rol modela…i dugogodišnjeg predsednika svetske psihijatrijske organizacije…apropo toga zašto će nam ljudi postavljati pitanja nakon što završimo neko predavanje…u uobičajnoj posledičnoj diskusiji…na nekom kongresu…
Najmanji procenat ljudi koji su vas slušali će vam postaviti pitanje zato što su autentično zainteresovani za to što ste pričali…zato što ih je nešto zaintrigiralo i kopka ih odgovor na pitanje…zato što su dobronamerni…ili hoće da vam se autentično zahvale na prenetom znanju…ili vas jednostavno gotive…
Najveći procenat ljudi će zatražiti mikrofon i svojih pet minuta slave zbog svog narcizma…da bi ih ostali učesnici videli kako izgledaju…ili makar samo ona zgodna koleginica što je planiraju za uveče…šta su obukli…kakva im je kosa…ili stas…i koliko su oni samo pametni…koliko su briljantno zaključili nešto…što nikome drugome nije palo na pamet evo već decenijama…ili koliko su oni najnovijih radova pročitali sinoć…
Umereni procenat ljudi će se javiti zato što su zlonamerni…zato što ih enormno nervirate…i zato što im se ne dopada ništa vezano za vas…i pokušaće da vas nekako dezavuišu…ili povrede…ili makar ismeju…i naprave glupim…
Reče Profa…koji je presedavao svetskim kongresima psihijatrije nebrojano puta…
I koji se svega nagledao…i sa ove i sa one strane psihijatrije…
I dodade da je čim neko krene da nam postavlja pitanje najvažnije da upregnete sva svoja čula…pamet…iskustvo i intuiciju…da procenite kojoj skupini od pomenute tri taj neko pripada…
To je mnogo važnije od toga…kakvo vam je pitanje…komentar ili etiketa prikačena…
Ukoliko je dobrobamerno…prihvatite savet…odvojte grešku od vaše lične vrednosti…tj. ego od postignuća…jer sujeta i veličina ne sarađuju baš najbolje zajedno…i obično su obrnuto srazmerne…ili prihvatite kompliment bez preteranog loženja da ste nešto posebno…i fino se zahvalite…
Ukoliko je narcizam u pitanju…dozvolite ga…i eventualno šarmantno potpirite…neverovatno je koliko je lako sa narcisima ukoliko im dopustite da igraju svoju igru…bez uplitanja…i preteranog zamaranja…neke stvari se ionako u psihoterapiji samo zalečuju…a ne leče…i svakako da je jedna od bitnijih mudrosti u životu proceniti u koje bitke uopšte i treba ulaziti…
Ukoliko je zlonamerno…ignorišite…ili se asertivno i gospodski zaštitite bez napada…ostanite na svom nivou…jer je sve ostalo poraz…pogledajte etiketu koju su vam zlonamerno prilepili…skinite je…nasmešite se i vratite je nazad odakle je došla…pa nećete valjda zbog prikačenog končića
…dlake ili čička bacati bosovo odelo…poenta je sašiti ga sebi…trudom i radom…pa se šepuriti kada trud dođe na naplatu…bez padanja u vatru…što se nekome ne dopada…
Ja mogu misliti o Rembrantu da i nije nešto talentovan…i ne kapirati ga…jasno vam je koliko je to važno…ljudima koji nešto znaju o umetnosti…i muzejima…
Prosto je…
I zvuči poznato…
I mimo kongresa…
Samo je u životu malo teže proceniti…
Ali je pravilo isto…
Nije toliko važno samo mišljenje…već čije je…i kog je tipa…
Ne postajemo Budale ako nas neko ko nas ne voli takvim nazove…
Niti Genijalci ako nas takvim smatra majka…
Prvi služe da vežbamo našu sujetu…i da odvajamo našu realnu vrednost od mišljenja o nama…i da se stalno podsećamo da je ozbiljno mučenje i ćorsokak zahtevati da nas svi vole…
A druga da navežbamo skromnost…i neloženje na samog sebe…iako smo u nečemu dobri…svakako nismo ništa posebno…
Ponekad je paradoksalno…
Ako nas konkurencija hvali nešto smo gadno zeznuli…
Ako nas učitelj izriba…to je ozbiljan blagoslov…i prilika da izrastemo…i da pokrpimo svoje defekte…
I svi su nam potrebni da bi rasli…
Oštri rol modeli…koji će nas tesati…dok ne postanemo kao oni…
Narcisi…da nam daju vreme da razmislimo…i da opustimo mozak…
I Zlobnici…jer zavist valja i zaslužiti…i ako ih nema…nešto sigurno radimo pogrešno…
Važno je samo ne pomešati ih…
I ne prihvatati ništa suviše lično…
Neuoredivo je važnije šta mi sami iskreno mislimo o sebi…
I šta smo od zacrtanih ciljeva već ostvarili…a koji su work in progress…
Koliko smo napredovali od prošlog samosagledavanja…upornim ostvarivanjem mikrometarskih ciljeva dok se ne akumuliraju u kilometre…
Tu se stiče pravo samopouzdanje…a ne spolja…
Neće nam etiketa pomoći ako je vuna neobrađena adekvatno…i ako su nam se moljci navrzli…
Ako jeste…etiketa je sasvim suvišna…
Ionako je sve ono što i mi mislimo o drugima visoko subjektivno…koliko god se trudili da budemo objektivni…
Isto važi i obrnuto…
Ko se preterano ne loži na tuđa mišljenja…bilo pozitivna…bilo.negativna…
Već štiklira ciljeve na svom napretku …
Daleko će dogurati…
Mnogo je lakše onome ko nađe Dobru Mustru…kao koja bi želeo izgledati…
I krene da dodaje čvor po čvor po njoj…
Vremenom će…ukoliko bude uporan…postati Raskošan Goblen…
Kome neće biti važno gde je okačen…
Dok god ima mali odsjaj u ogledalu preko puta…

Prof Satrorijus

Nikad neću zaboraviti savet Profesora Normana Satrorijusa…na kursu u Zagrebu za psihijatre na početku karijere…inače žive legende svetske psihijatrije…jednog od mojih najvažnijih rol modela…i dugogodišnjeg predsednika svetske psihijatrijske organizacije…apropo toga zašto će nam ljudi postavljati pitanja nakon što završimo neko predavanje…u uobičajnoj posledičnoj diskusiji…na nekom kongresu…
Najmanji procenat ljudi koji su vas slušali će vam postaviti pitanje zato što su autentično zainteresovani za to što ste pričali…zato što ih je nešto zaintrigiralo i kopka ih odgovor na pitanje…zato što su dobronamerni…ili hoće da vam se autentično zahvale na prenetom znanju…ili vas jednostavno gotive…
Najveći procenat ljudi će zatražiti mikrofon i svojih pet minuta slave zbog svog narcizma…da bi ih ostali učesnici videli kako izgledaju…ili makar samo ona zgodna koleginica što je planiraju za uveče…šta su obukli…kakva im je kosa…ili stas…i koliko su oni samo pametni…koliko su briljantno zaključili nešto…što nikome drugome nije palo na pamet evo već decenijama…ili koliko su oni najnovijih radova pročitali sinoć…
Umereni procenat ljudi će se javiti zato što su zlonamerni…zato što ih enormno nervirate…i zato što im se ne dopada ništa vezano za vas…i pokušaće da vas nekako dezavuišu…ili povrede…ili makar ismeju…i naprave glupim…
Reče Profa…koji je presedavao svetskim kongresima psihijatrije nebrojano puta…
I koji se svega nagledao…i sa ove i sa one strane psihijatrije…
I dodade da je čim neko krene da nam postavlja pitanje najvažnije da upregnete sva svoja čula…pamet…iskustvo i intuiciju…da procenite kojoj skupini od pomenute tri taj neko pripada…
To je mnogo važnije od toga…kakvo vam je pitanje…komentar ili etiketa prikačena…
Ukoliko je dobrobamerno…prihvatite savet…odvojte grešku od vaše lične vrednosti…tj. ego od postignuća…jer sujeta i veličina ne sarađuju baš najbolje zajedno…i obično su obrnuto srazmerne…ili prihvatite kompliment bez preteranog loženja da ste nešto posebno…i fino se zahvalite…
Ukoliko je narcizam u pitanju…dozvolite ga…i eventualno šarmantno potpirite…neverovatno je koliko je lako sa narcisima ukoliko im dopustite da igraju svoju igru…bez uplitanja…i preteranog zamaranja…neke stvari se ionako u psihoterapiji samo zalečuju…a ne leče…i svakako da je jedna od bitnijih mudrosti u životu proceniti u koje bitke uopšte i treba ulaziti…
Ukoliko je zlonamerno…ignorišite…ili se asertivno i gospodski zaštitite bez napada…ostanite na svom nivou…jer je sve ostalo poraz…pogledajte etiketu koju su vam zlonamerno prilepili…skinite je…nasmešite se i vratite je nazad odakle je došla…pa nećete valjda zbog prikačenog končića
…dlake ili čička bacati bosovo odelo…poenta je sašiti ga sebi…trudom i radom…pa se šepuriti kada trud dođe na naplatu…bez padanja u vatru…što se nekome ne dopada…
Ja mogu misliti o Rembrantu da i nije nešto talentovan…i ne kapirati ga…jasno vam je koliko je to važno…ljudima koji nešto znaju o umetnosti…i muzejima…
Prosto je…
I zvuči poznato…
I mimo kongresa…
Samo je u životu malo teže proceniti…
Ali je pravilo isto…
Nije toliko važno samo mišljenje…već čije je…i kog je tipa…
Ne postajemo Budale ako nas neko ko nas ne voli takvim nazove…
Niti Genijalci ako nas takvim smatra majka…
Prvi služe da vežbamo našu sujetu…i da odvajamo našu realnu vrednost od mišljenja o nama…i da se stalno podsećamo da je ozbiljno mučenje i ćorsokak zahtevati da nas svi vole…
A druga da navežbamo skromnost…i neloženje na samog sebe…iako smo u nečemu dobri…svakako nismo ništa posebno…
Ponekad je paradoksalno…
Ako nas konkurencija hvali nešto smo gadno zeznuli…
Ako nas učitelj izriba…to je ozbiljan blagoslov…i prilika da izrastemo…i da pokrpimo svoje defekte…
I svi su nam potrebni da bi rasli…
Oštri rol modeli…koji će nas tesati…dok ne postanemo kao oni…
Narcisi…da nam daju vreme da razmislimo…i da opustimo mozak…
I Zlobnici…jer zavist valja i zaslužiti…i ako ih nema…nešto sigurno radimo pogrešno…
Važno je samo ne pomešati ih…
I ne prihvatati ništa suviše lično…
Neuoredivo je važnije šta mi sami iskreno mislimo o sebi…
I šta smo od zacrtanih ciljeva već ostvarili…a koji su work in progress…
Koliko smo napredovali od prošlog samosagledavanja…upornim ostvarivanjem mikrometarskih ciljeva dok se ne akumuliraju u kilometre…
Tu se stiče pravo samopouzdanje…a ne spolja…
Neće nam etiketa pomoći ako je vuna neobrađena adekvatno…i ako su nam se moljci navrzli…
Ako jeste…etiketa je sasvim suvišna…
Ionako je sve ono što i mi mislimo o drugima visoko subjektivno…koliko god se trudili da budemo objektivni…
Isto važi i obrnuto…
Ko se preterano ne loži na tuđa mišljenja…bilo pozitivna…bilo.negativna…
Već štiklira ciljeve na svom napretku …
Daleko će dogurati…
Mnogo je lakše onome ko nađe Dobru Mustru…kao koja bi želeo izgledati…
I krene da dodaje čvor po čvor po njoj…
Vremenom će…ukoliko bude uporan…postati Raskošan Goblen…
Kome neće biti važno gde je okačen…
Dok god ima mali odsjaj u ogledalu preko puta…

Obešen i oženjen

Nakon nekih razgovara tokom vikenda nameću mi se dve izreke…koje sam odavno čuo…
„Bolje dobro obešen…nego loše oženjen“
Stara srpska narodna izreka…
Surova i istinita…
I…
„U životu je dovoljno biti pametan samo dva puta. Kad birate zanimanje i bračnog druga. Ko oba puta promaši, mora biti pamatan celog života.“
Duško Radović
Stari psihoterapeut…i Genije… 🙂
Stoga…
Budimo pametni…
Jer imamo samo sebe…
I niko neće moći da nas spasi…
Ako se mi sami ne čuvamo…