Архиве категорија: Psihoterapija

Hvala REBTu

„Šta čini moj život ovoliko teškim?“
„Ti.“
Oh….
Kakva surova istina…
Sećam se…kao da je juče bilo… trenutka kada sam na svojoj ličnoj psihoterapiji postao svestan ove nepobitne činjenice…
I koliko me je to iznenadilo…
I koliko me je to nerviralo…
I koliko sam jako želeo da sve…a najviše sebe samog…ubedim da to nije istina…već da su u stvari okolnosti krive…a ne (jadan i divan) ja…
I koliko je to saznanje bolelo…
I koliko je taj trenutak bio važan…
I koliko sam danas srećan što se odigrao…
I koliko ga se danas rado setim…i imam potrebu da ga proslavim…kao Spomen Godišnjicu trenutka u kome je moj lični život krenuo nabolje…
Hvala Bogu…
I Boginjama REBT-a…

Spašeni psi

Najbolja rasa pasa su spašeni psi…
Mislim da ne postoji bolji Učitelj o tome šta je zaista važno u životu od nekog tamo Mešanca sa svom mogućom genetikom u sebi…
Jednostavno vas niko neće bolje naučiti da to kako su mu raspoređene šare…koliko boja ima na sebi…kolike su mu uši…koliko je narastao…i koliko smešno izgleda dok trči…nema nikakve veze…i uopšte nije ni bitno…jer je mnogo važnije To što je unutra…
To kako vas gleda…
I To kako se osećate pored njega…
Ako ne verujete…
Razmislite kakva je situacija sa Školjkama…
I gde su im obično smešteni Biseri…
I koliko je Spolja nevažno…na nekom tamo Dnu…
Mešanci ne pripadaju porodici školjki…
I svakako ne stvaraju bisere…
Ali zaista ne znam ima li ičega blistavijeg u ovom našem Univerzumu od tih Psećih Duša…
Stoga…
USVOJITI…je glagol koji ozbiljno usrećuje…
Svakoga…
Ko u njemu učestvuje…
Nebitno da li ste u toj rečenici subjekat ili objekat…
A najbolja i najfascinantnija činjenica je ipak to…
Da iako u društvu sa psima ovaj glagol generiše pravi Okean Radosti…
On uopšte nije ekskluzivan samo za njih…

Secutor

Hvala sjajnoj ekipi iz Secutor MMA i BJJ Akademije što su mi…na jedan egzaktan način…pomogli da shvatim zašto je ovaj tekst Tonija Parsonsa jedan od najvažnijih koje svaki čovek treba da pročita…
http://www.nedeljnik.rs/…/zasto-treba-da-sparingujete-nauc…/
Topla preporuka…
I za tekst…
I za Tonija Parsonsa generalno…
A svakako za momke iz Secutora…
I celu njihovu Priču…
Nema boljeg mesta u Beogradu gde bi neko mogao da proveri Istine navedene u tekstu…
Da dođe tužan i nadrndan…
A da izađe srećan i opušten…
Da na najzdraviji mogući način istrese negativnu energiju…
I da se napuni pozitivnom…
A da usput očvrsne…
I fizički i psihički…
I da se podseti Nekih Starih Kodeksa…
Duša me boli što ih nisam otkrio ranije…
Potpuno bih drugačije na neke stvari gledao…i neke Muke prebrodio…
No…
Zaista nikad nije kasno…
Važno je samo da što manji broj ljudi napravi sličnu gresku…
Izvolite…
Dobrodošli ste…
I prijaće…
To je sigurno…

Moć reči još

U ovakvu običnu sredu nije zgoreg setiti se stare dobre moći reči JOŠ…
Ne mogu ovo uraditi…još… (npr. Zgib)
Ovo ne radi…još… (npr. Diploma)
Ne znam ovo…još… (npr. Nemački)
Ovo nema smisla…još… (npr. Dijeta)
Ne razumem ovo…još… (npr. Ispit)
Nisam dobar u ovome…još… (npr. Flertovanje)
Nemam ovo…još… (npr. Decu)
Uostalom…
___________ (upišite po izboru)…šta nemate/ne znate/ne možete/niste…JOŠ…uvek…
Prihvatite to danas…
I lepo odmorite večeras…
Pa od sutra ujutru…
Počnite da radite na tome…još…jače i više…
Jer…
Ponekad je glavna razika između zatucanog i progresivnog…
Tojest između fiksiranog mindseta i mindseta okrenutog rastu…
Samo jedno malo još…na kraju rečenice…
A prosto je neverovatno na kakve vas sve Čarobne Destinacije mogu odvesti ta tri slova…u tom magičnom rasporedu…

Pedijatar

Nedelja je dan za Smisao!
U to ime…delim jedan potresni članak koji govori baš o tome…

Pedijatar Alaster Mekaplajn iz Kejptauna, Južne Afrike, tokom svog rada susreo se sa mnogo potresnih priča i loših situacija. On je odlučio da na svom nalogu na Tviteru podeli neka inspirišuća razmišljanja, koja su imali njegovi pacijenti.
„Pitao sam jednog od svojih pacijenata na palijativnoj nezi šta je to u čemu su uživali u životu, šta mu daje smisao. Deca zaista znaju biti jako mudra. Ovo su neki od njihovih odgovora“ – napisao je doktor u jednom od svojih tvitova.
Doktor navodi da nijedno dete nije reklo da je želelo više da gleda televiziju ili da više vremena provodi na društvenim mrežama, kao ni da uživaju u prepirkama i svađama sa drugima.
On dodaje da su mnoga deca spominjala svoje kućne ljubimce.
“Volim Rufusa, njegov zabavan lavež me uvek nasmeje“, “Volim kada se Džini tokom noći uspenje do mene i gurka se“, “Bio sam najsrećniji kada sam jahao Džejka na plaži“, neke su od dečjih izjava koje je doktor podelio kada je reč o kućnim ljubimcima.
Kada su govorili o svojim roditeljima, uglavnom su izražavali zabrinutost.
“Nadam se da će moja mama biti dobro. Izgleda tužno“, “Tata ne mora da brine, uskoro će me videti ponovo“, “Bog će paziti na mamu i tatu kad ja odem“.
Svi su naveli da vole knjige ili da im roditelji čitaju priče.
“Hari Poter je učinio da se osećam hrabrije“, “Želim da budem sjajan detektiv, kao Šerlok Holms, kad ozdravim“.
Mnogi su naveli da bi voleli da su manje brinuli o tome šta će drugi pričati o njima, a cenili one koji su ih tretirali “normalno”.
“Mom pravom prijatelju neće smetati kada mi kosa otpadne“, “Džejn je došla da me vidi nakon operacije i nije ni primetila ožiljak!“
Mnogi od njih vole sladoled, zatim plivanje i plaže, dok su gotovo svi ljubaznost naveli kao najbitniju vrlinu, dok najviše vole ljude koji umeju da ih nasmeju.
“Džoni mi je dao pola svog sendviča kada nisam pojeo svoj. To je lepo“, “Volim kada je ovde sestra za decu. Ona je ljubazna i manje boli kada je tu“, “Moj tata pravi smešne face koje obožavam“.
Svakome od njih najvažnije je vreme provedeno sa porodicom.
“Niko me ne voli kao što me mama voli“, “Mama i tata su najbolji“.
Nakon svih ovih objava doktor skreće pažnju roditeljima, ali i ostalima zaključujući šta je važno.
– Budite ljubazni. Čitajte knjige. Provodite vreme sa svojom porodicom. Zbijajte šale. Idite na plažu. Zagrlite psa. Recite posebnoj osobi da je volite. To su stvari koje su ovi klinci želeli da su radili više. Ostalo su detalji. I da, jedite sladoled – kaže on.

Dan zaljubljenih

Mislim da ne postoji važnija poruka za Dan Zaljubljenih od one čuvenog ruskog psihologa Mikhaila Labkovskog koja kaže da…
„Usamljenost nije nedostatak ljubavi, već odsustvo interesa za sebe“
O kakva velika istina…
I zaista…
U svetu prepunom Čarolija…Prizora i Vatrometa…pronaći Strast…Pasiju…i Stabilan Izvor Zadovoljstava je lično pitanje od najveće važnosti…
Ukoliko ne naučite sami da se zabavljate…niko vas neće usrećiti…
(Naravno da mislim i na to… )
Ukoliko ne naučite da dobro živite sami sa sobom…kako ćete živeti sa još nekim?
I stvarno nema ničega privlačnijeg od čoveka kome nije nephodan neko…da bi bio dobro..
Zadovoljne ljude bi svi da zadovolje…
Biti singl je ozbiljna privilegija…
Stanje koje pruža nesagledive mogućnosti za ugođaj…zabavu…slobodu i radost…
Šteta što toga singl ljudi uopšte nisu svesni…jer su fokusirani samo na negativno i na ono što nemaju…na etiketiranje i obezvređivanje sebe…na istrajavanje u zabludi većoj od svih „sam sam zato što ne valjam“…i na prepadnutost da će zauvek ostati sami sa mačkama…
I time gube fokus sa toga šta sve poseduju…i kako da te resurse upregnu da bi rešili to što ih muči…
Ljudi su sami zato što se nisu potrudili da nađu nekoga kome će se dopasti baš takvi kakvi jesu…ili zbog toga što se nisu potrudili da postanu baš takvi kakvi će privlačiti tačno određeni soj ljudi koji se baš njima i dopada…
Svako je vredan…samo zbog toga što postoji…i što je ljudsko biće…
I svako je privlačan…nekome…
Poenta je u tome da ovo prvo zaista prihvatimo…i da se ne samoodbacujemo zbog neke promenjive karakteristike…koja god to bila…makar to bila i mož’ misliti prestrašna činjenica da je neko sam na Dan Zaljubljenih…
A da u vezi ovog drugog damo sve od sebe da unapredimo Lepote koje će privlačiti baš onaj tip Ljudi koje i želimo da privučemo…da prilagodimo našu Svetiljku za tip Leptira čije su Šare baš nama simpatične…
Na primer…
Ako se ložite na Krimose stavite silikone i ona majmunska usta…
Ako se ložite na Sponzoruše obezbedite sebi više tog Audija…
Ako se ložite na Pamet…posavetujte se u knjižari koje se to knjige jednostavno moraju pročitati…
Ako vam je malo dvadeset miliona Balkanaca…naučite engleski…toliko da možete da se muvate na istom…uostalom i nije to neki previsoki nivo poznavanja jezika…
Ako se ložite na Izgled…hajde da u 2019 budete najlepši i najzgodniji ikad…
Ako se ložite na Seksualnost…sasecite licemernu malograđanštinu u sebi…i prepustite se čulnom…
Ako se ložite na Širinu…proširite svoje Vidike…putovanjima…
Ako se ložite na Dubinu…kupite sebi godišnju kartu za Pozorište…
Ako se ložite na Odanost…budite odani do krvi…vama važim ljudima…
Ako se ložite na duhovitost…lupajte i ludirajte se do besvesti…
Ako se ložite na Dobrotu…budite dobri…onako iskonski…
Ako prihvatite ovu Taktiku…stavite sebe na prvo mesto i radite na sebi…ostvarenje vaših želja je onda samo pitanje vremena…
Poenta je usrećiti samog sebe…
I tako usrećen privući nekoga ko će to upotpuniti…
I nekoga s kim će se ta Sreća višestruko umnožiti…nakon što je podelimo…
(Prosto je neverovatno koliko Matematika ne ide uz Ljubav )
Jedan od suštinskih zadataka u životu je ne postati Nesrećan…
I stvarno mislim da je to lično pitanje…
Tojest da ne zavisi ni od koga drugog…osim od nas samih…
I zaista verujem da je svako krojač svoje sreće…
Samo se nešto ne sećam da li je u toj poslovici zaista važno da li je krojač singl ili zauzet…
Ukoliko dobro šije…