Često me ljudi pitaju kako da pomognem i šta da kažem mom koga je snašlo …
S obzirom da je život jako kreativan po pitanju nedaća prava je sreća da postoje tri univerzalne rečenice koje se mogu upotrebiti u maltene svakoj situaciji…
I za teške telesne bolesti…i za teške psihičke bolesti…i za smrtne slučajeve…i za razvode…i za otkaze…i za padnute godine…i za nezaposlenosti…i za usamljenosti…i za siromaštva…i za elementarne nepogode…i za velike društvene promene…i za komplikovane porodične odnose…i za neostvarene velike želje…i za velike strahove…i za čitav splet najrazličitijih životnih problema…
Rečenice su vrlo jednostavne…i lako pamtljive…
„Glavu gore…sve ćemo mi to zajedno…pa nisi ti sam na ovom svetu“
Ukoliko ih iskreno nekome kažete…i to stvarno i mislite…smanjićete mu bol odmah za trećinu…umiriti dušu…i uliti nadu…koja je u nekim životnim tačkama zaista presudna…
A ukoliko ste ih nekada čuli kada je vama bilo teško i niste znali kud ćete od muke…
Nemam šta da vam dalje objašnjavam…
Znate i sami da lepše muzike za uši na ovom svetu nema…
Razmišljam kako je negde u suštini…kada zanemarimo sve sofisticirane tehnike…komplikovane terapijske algoritme…i ozbiljno proverenu nauku…i samo psihoterapija upravo to…
Sedeti sa nekim ko je u muci…
Zajedno…
Bodriti…
I upregnuti sve moguće zajedničke resurse da se ta muka smanji…
Sigurno da je život i dalje favorit…
Ali nismo vala ni mi za bacanje…
Pogotovo kad smo zajedno…
Ne bih se ja opuštao na njegovom mestu…
Архиве категорија: Psihoterapija
Iz riblje perspektive
Potpuno mi je fascinantna ova slika…
Ona prikazuje kako bi izgledala mapa sveta kada bi je nacrtale ribe…iz njihove perspektive…iskustva i nivoa znanja…
Kao što mi ne možemo ni pojmiti šta sve živi po dubinama Marijanske brazde…čarobno lepo…ili beskrajno strašno…tako ni one ne mogu spoznati sve lepote i užase koji se dešavaju na kopnu…
I to me podseti na citat koji je neprestano išao u danima nakom što je Robin Vilijams tragično završio svoj zivot…
I koji mi nekako savršeno ide uz onaj njegov široki osmeh i tužne oči…
„Svako koga sretneš vodi neku bitku o kojoj ti nemaš pojma.
Stoga budi fin i ljubazan.
Uvek.“
Eto…
Toliko je lako…
Zapamtiš kao pravilo…ponoviš sto puta…i jednom postane automatizam…
Uostalom…
Nema boljeg kursa za empatiju od sopstvene muke…
Tek kad nas nesto baš jako zaboli možemo razumeti kako je to…kad boli nekog drugog…
Zato su površno suđenje i donošenje brzopletih i ostrih zakljucaka o nekome sasvim amaterska i prizemna stvar…
A pogotovo grubost…podsmešljivost…nadmenost i ubeđenost „da se nama tako nešto nikad ne bi moglo dogoditi…jer smo mi ipak nešto posebno“…
O kako bi samo moglo…
Još večeras…
I moglo je u bukvalno svakom trenutku našeg dosadašnjeg života…
I sve izokrenuti naopačke…
Pa da mi idemo uzbrdo čitav život…sa čizmama od betona na nogama…bez ikoga svog…da nam pomogne…
Zato nije ni zgoreg da uvežbamo gore pomenuto pravilo…
Možda danas zbog drugih…
A ko zna…
Jednog dana će nam možda baš to malo nežnosti pomoći da i mi preteknemo dan…
Bolje misliti o tome na vreme…
Čvrsto verujem da su i grubost…drskost…strah i odbacivanje u stvari samo posledice neznanja…
Ali dobro…
Nismo ribe…
Naše mogućnosti saznanja su nestvarne…
Možda je pravi trenutak da malo batalimo osuđivanje…
A da postanemo majstori u upoznavanju…razumevanju…ljubaznosti i podršci…
Kakav bi to samo svet bio…
Prava je sreća da je i Dobrota zarazna…
Samo se lavina mora odnekle pokrenuti…
Što to ne bismo bili baš mi?
Čistači
„Nisu oni đubretari sine…mi smo đubretari…oni su Čistači“…
Reče unuku dobroćudni debeljuškasti deka…sa brkovima i naočarima kao iz crtaća…na semaforu koji sam imao privilegiju da čekam sa njima dvojicom…u trenutku kada je ispred nas projurio poznati narandžasti kamion…koga svi uzimamo zdravo za gotovo…
Naravno dok jedan jedini dan ne obustave rad…kada nam veoma brzo postane jasno koliko su važni…
I oboji mi Jun…
Koliko se samo ne brinem za malog…
I koliko će samo biti lepo imati ga za komšiju…sugrađanina ili zemljaka…
Negde sam pročitao da švedsko osnovno obrazovanje ne služi samo da spremi đake za dalje školovanje ili zanat…već je glavni cilj u stvari da stvori Šveđanina…
Koji će sa ponosom moći da nosi tu titulu…
I podjednaku obavezu…
Da bude slobodan…
I da ne ugrožava tuđu slobodu…
Da živi i da pusti druge da žive…
U jednoj od najsrećnijih i najuređenijih zemalja na svetu…
Nekako se za malog uopšte ne sekiram…
Naučiti sa sedam godina od rođenog dede koga voliš…na čiju si ruku navikao…i sa kojim svakodnevno provodiš kvalitetno vreme da svakog posmatraš ravnom sebi…
Ni boljim ni gorim…
I da ga tretiraš podjednako…
Saosećajno i sa poštovanjem…
I onako kako bi voleo da on tebe tretira…je ozbilljno dobar početak…
I neviđeni kapital za život…
Nek’ im je srećom obojici!
Bergen
Jako mi se dopao fazon koji mi je ispričao kolega koji je emigrirao za Bergen na moje pitanje kako se adaptirao na vreme u Norveškoj…
Vic ide otprilike ovako : “Pitali momka iz Bergena da li je ikada video dan bez kiše…a on na to odgovori – Nisam…ali dobro ja imam tek šesnaest godina“… 🙂
Drugi podatak koji me je fascinirao je činjenica da Bergen ima najveći broj servisa kišobrana po glavi stanovnika na svetu…
Sve u svemu Bergen nije grad za nekoga kome smeta kiša…
S obzirom da smo potom diskutovali o strahu od bolesti i o smrti pade mi na pamet jedna analogija…
Kao što Bergen nije dobro mesto za život ako je nekome lepo samo kada je sunčano…i kada ne pada kiša…tako ni ovaj svet nije baš zgodno mesto za život za nekoga ko je jako plaši bolesti i smrti…
Jednostavno su pravila na ovoj planeti takva kakva su…
Nema potrebe preterano se jediti i fokusirati se na pitanje „a šta ako se razbolim ili šta ako umrem“…s obzirom da će jednostavno sve nas koji smo imali tu vrašku privilegiju da se rodimo bolest kad tad zakačiti…srećnije kasnije…a manje srećnije ranije…i da ćemo apsolutno svi umreti…sasvim sigurno…
Možda je stoga mnogo pametnije fokusirati se na zahvalnost i na neslućene mogućnosti kako sve možemo živeti…ukoliko imamo tu neviđenu privilegiju i toliki smo srećnici da smo danas…samo igrom slučaja…živi i zdravi…
Prava je sreća da Norvežani imaju još jednu izreku…“da nema lošeg vremena već samo loše garderobe“…i svuda ćete ih prepoznati po onim nepromočivim jaknama i suvim čizmama…i začuđeno će vas pogledati ukoliko vam padanje kiše nešto remeti u planovima…(sećam se jednog kongresa u Pragu kad sam pokušavao kolegi Norvežaninu da objasnim da će umreti od zapaljenja mozga…jer mu je mokra kosa…a promaja je u tramvaju…i njegovog bledog pogleda…na mene kome su samo oči virile ispod kape i kapuljače i šala…ps živ je i dalje…mada ga i dalje proveram s vremena na vreme na fejsu…zna promaja da presudi kasnije…kad se čovek opusti)… 🙂
I to je otprilike to…
Ukoliko pada kiša…
Naše je da se dobro obučemo…da smanjimo verovatnoću da se skvasimo…i da ne dozvolimo da nam kiša pokvari planove…i da jednostavno krenemo tamo gde smo se zaputili…da se zabavimo i doživimo nešto lepo sa ljudima koje volimo…pa nek pljušti koliko hoće…
Slično je i sa bolestima…i sa smrću…
Ne pitamo se mi tu previše…
One su datost ovog univerzuma…za svakoga ko diše na ovoj planeti…
Naše je da smanjimo verovatnoću da se razbolimo…tako što ćemo živeti kao emancipovani prosvećeni ljudi…čuvati se i koristiti privilegije medicine 21 veka…i tako što ćemo živeti u skladu sa našim vrednostima…
Ukoliko neko pronađe planetu na kojoj se ne razboljeva i ne umire…eto mene i svih mojih Đurića u redu za tamo…ne pitamo koliko je karta…i kakvo je vreme tamo…
Do tada…
Pravila su ovakva…kakva su…džabe se ljutimo na sudije…
Suština racionalnosti je u prilagođavanju na realnost…
A ne u traženju posebnih prava…jer bi nam bilo tako lakše i lepše…kako smo mi zamislili…
Uostalom…
Kažu smi moji poznanici koji žive na Moru da u jednom trenutku prestaneš da ga primećuješ i da mu se raduješ…
Ničemu se nisam kao dečak više radovao nego Soniju iznajmljenom na 24 sata…kakvo crno spavanje…
Pitanje je da li bi bez crne bela uopšte i vredela…što bi rekao dobri Đole…kome verujem da je i Gore dobro…kao i svim dobrim ljudima…
Suština je u tome šta možemo naslikati dok još imamo Kičicu u rukama…i sve moguće Boje…
Uzgred…
U Bergenu postoji i ronilački klub…
Pod vodom vam kiša ionako uopšte ne smeta…
A Ugođaj je potpuno nestvaran…
Radovanje
Uvek mi se jako dopadao onaj fazon koji vam dekan isprica na uvodnom predavanju prvog dana kada upišete medicinu…i koji vam tada deluje simpatično i smešno…jer još uvek ne znate u šta ste se uvalili…i mislite se u sebi…“ma ne može to biti toliko teško koliko pričaju…pametan sam ja…“
Naravno…bez ikakve uvrede prema drugim fakultetima koje ja svakako nikad ne bih završio jer jednostavno nemam taj tip inteligencije i imaginacije…a svaki je težak na svoj način…i prosto se divim mom advokatu kada krene da priča napamet naučene članove zakona…ili mom drugu inženjeru koji je pokušao da mi objasni kako u stvari radi procesor…gde sam ja ostao na tome da se jako greje…i da im je to problem u daljem razvoju…
Naime…fazon zvuči otprilike ovako…
Dođe jedan dan profesor i kaže studentu ETFa, studentu prava i studentu medicine da treba da nauče telefonski imenik…
Student prava se odmah pobuni i zapita: “ Možemo li da naučimo samo imena?“…
Student ETFa se na to nadoveže i zapita: „Možemo li da naučimo samo brojeve telefona?“…
A student medicine unezvereno i polunadrndano zapita – „Za kad to treba da se nauči?“… 🙂
Eto…
Čisto da znate što ne pišem ovih dana…
I sporo odgovaram na poruke…
Učim jedan vrlo specijalizovani i ogromni imenik…
I ne bi me začudilo da sretnem samoga sebe na stepenicama kad se budem vraćao iz šetnje…koliko sam rasejan…i zanesen…
Ali dobro…
Sve je to deo puta…
Intenzitet Radosti koju ćemo osetiti kada nam se neka želja ostvari vazda zavisi od lične važnosti koji taj cilj ima za nas…od količine muke…vremena čekanja i nivoa tenzije koju smo nagomilali pokušavajući da ga ostvarimo…
Kako sada stvari stoje…
Vala ću se radovati… 🙂
Miran san
Maločas pročitah da su opsežna naučna istraživanja pokazala da postoji direktna statistička povezanost između nesanice i siromaštva…
U smislu što manje para to manje i sna…
A s druge strane…
Svaka mudra starina će vam reći da ne postoji bolji hipnotik na svetu od mirne savesti…
Što bi značilo da ako želimo da lepo spavamo treba da budemo bogati i da imamo mirnu savest…
Kakva nezgodna kombinacija…
Pogotovo spram geografije na kojoj smo se zatekli…
Izgleda da nam je jedina preostala opcija Učenje…
Bilo čega što nas interesuje…u čemu možemo postati dobri…i nečega što je ljudima potrebno…pa će želeti i da plate za to naše znanje…
I vredan i pošten Rad…koji sluti na dostojanstvo…koji će nam obezbediti mogućnost da imamo privilegije…manje sekiracije i zaslužene ugođaje…
A što je najvažnije…alternative…da ništa ne moramo…što je već pola puta do toga da se ne moramo ni stideti…
Jer…
Ništa ne uspavljuje tako dobro kao ideja da smo vala i zaslužili da se odmorimo nakon svog tog truda…
I da je svo to odricanje imalo smisla…
Jer nas sutra kad se probudimo čeka neki Bolji Život…pošteno zarađen…
Budući muž
Reče mi pre neki dan klijent…
„Dobri moj doktore…kako sada stvari stoje…ukoliko nastavim ovoliko da se sekiram…ovoliko da radim…ovako da živim i ovoliko da ne obraćam pažnju na sebe i na svoje zdravlje sve što sam u životu stekao i sva zadovoljstva koja sam odlagao potrošiće i proživeće budući muž moje sadašnje a tada već uveliko bivše žene…šarmantne i dobrodržeće udovice“ 🙂
I nasmejasmo se od srca…
Pre no što ćemo zaplakati…
Obojica…
Ali dobro…
Uvid je pola zdravlja…
I nikad nije kasno da se sve izokrene naopačke…
Možda je najlakše početi tako što ćemo umesto „nemam vremena za nešto“ početi da govorimo „nije mi to priritet“…
Jer…
Sasvim drukčije zvuči „nemam vremena za zdravlje“ od „nije mi prioritet da budem zdrav“…
Ili „nemam vremena da budem srećan i da uživam“ od „nije mi prioritet da budem srećan i da uživam“…
Ili „nemam vremena za porodicu i prijatelje“ od „nisu mi prioritet porodica i prijatelji“…
Jer vremena uvek ima…
Samo ne može sve biti na prvom mestu…
I tu se redni brojevi rađaju uobičajno…
Prvo mesto…pa drugo…pa treće…pa šta ostane…
Pa ko zna…
I aktuelni muževi su žive duše…
Možda je vreme da se i oni malčice zabave… 🙂
Fudbal
Mi nikada nismo uznemireni događajima i okolnostima onakvim kakvi jesu…već onakvim kakvim ih mi vidimo…
Šta može slepilo spram Prijateljstva…
Uvek postoji način…da Ljubav pobedi nedaće…
Apsolutno uvek!
Knjige samopomoći
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=224643932783652&id=100057141413333
Psihoterapeut Johan Deckmann je napravio brutalno iskrene „Knjige samopomoći“ inspirisane njegovim pacijentima…
Fantastično… 🙂
Poziv
Juče razgovaram sa prijateljem koji mi objašnjava pravi rolerkoster emocija koji je iskusio pre neki dan dok je silazio niz stepenice Klinike neposredno nakon što je položio svoj specijalistički ispit…i kako se osećao kada je izašao ispred…na sunčani dan…raspoložen i srećan…uhvatio se za džep i shvatio da ne može da pozove svoju majku da joj javi da je položio…
Kako je inače radio…svaki put kad se nešto baš važno i radosno desi…čitavu prethodnu deceniju studiranja…
Te linije nažalost još nisu uvedene…
Majka nije više dostupna na ovim predelima…
Čvrsto verujem da se preselila u Ložu…da se odatle sladi…bude ponosna…i autentično srećna zbog njegovih uspeha…
I razmišljam kako možda i nije problem u našim anksioznostima i samim telefonima…pa se uvek naježimo kad zazvone…sa onim zloslutnim „šta li je sad?“…
Možda je suštinski problem u manjku Dobrih Vesti…koje saopštavamo i primamo…
I u manjku zahvalnosti…jer takvih uvek ima…
I u tome što ne koristimo tu Privilegiju veću od svih što imamo koga pozvati…dok još to imamo…
Ako smo kojim slučajem i dalje Neviđeni Srećnici…da imamo i dalje prisutnog Nekog Našeg ko nas voli…i ko će se radovati našim uspesima…i biti ponosan na nas…
Ne vidim kako bi se ovo prolećno prepodne moglo bolje iskoristiti…
A najbolja okolnost je što…ako nas taj neko zaista voli…ne moramo imati apsolutno nikakav poseban uspeh…da bi to danas uradili…
Ponekad je sasvim dovoljno da se igrom slučaja zovemo baš isto kao i to ime što svetli na telefonu…dok se taj neko smeši…
