Месечне архиве: децембар 2015

Posle dece

Reče mi danas jedan pacijent…muskarac srednjih godina…primljen zbog tezeg oblika depresivnosti…i suicidalnih promisljanja…
„Znate doktore…mi smo jedna skromna porodica…ja jedem POSLE DECE…
Recite mi za koliko cu ja najranije moci da izadjem…znate…morao bih sto pre da pocnem da radim…da zaradim…zbog njih…“
Cim mi je osecaj stegnutosti u grudima nekako popustio…pomislih…kako bas u tom trenutku „djavo“ ili „ko god“ je odgovaran za svo ovo ludilo u kome zivimo…uz osmeh…pićence…zadovoljno upisuje jos jedan bod u svoju evidenciju…
Folder „slomljeni pristojni ljudi-psihijatrija“
I dobih neko osecanje iskonskog prkosa i inata…da jos jedanput…jos jednom „normalcu“ pokazem koliko je divan i koliko je u zabludi „da je on za sve kriv“…
Da mu pomognem u procesu izlecenja…
i da mu objasnim da je njegova najveca slabost…upravo… prejaka savest…

Briljantan savet

Jedna sjajna zena….doajen psihijatrije…klinicar sa dugogodisnjom besprekornom praksom…mi je dala jedan briljantan savet…koga se cesto setim u svakodnevnom radu…
„Najsigurniji nacin da diferencijalno dijagnosticki razlučis da li je neko poremecaj licnosti (psihopata)… nije slusanje i posmatranje pacijenta…vec osecaj koji imas u stomaku…ukoliko ti se okrece zeludac…to je siguran znak da jeste!“…
I dodala “ mi smo placeni da trpimo bolest ali ne i bezobrazluk…od sustinske je vaznosti da se te dve stvari razgranice“…
U zivotu se od psihopata ne dobija ama bas nista…tako da ne gubite vreme…nemojte ih zadrzavati…imaju oni toliko…da muce sebe…sto bi vi delili taj teret…i sudbinu…
Dakle…brza gastro-intestinalna orijentacija…zakljucak…osmeh…pozdrav…okret…i ćao!
I zahvalnost…postovanje i ljubav za sve one ljude u vasim zivotima… koji su ok i kul…
Jer…kako da vam kazem…ozbiljna je nestašica u pitanju…

Ukoliko ne mozete da zaspete

Ukoliko ne mozete da zaspete…ne mozete da se opustite i spavate…prevrcete se satima po krevetu…ocajni…
Mozda i ne trebate sa spavate…mozda je to noc u kojoj trebate da doneste neku vaznu odluku…da iskoracite iz zone sigurnosti…da presecete…da promenite sve iz korena….
Mozda vam ta pobudjenost tela i nespokoj psihe… i daju jasan signal da je dosta!…i da se ovako vise ne moze…da ste predugo bacali pod tepih probleme…
Ma jednostavno ste napunili podsvest svim i svacim…do tacke pucanja…
Vreme je za promene…
Ustanite…obucite se…prosetajte…ne zurite…(pa ionako bi ste se mucili kod kuce)…sagledajte situaciju…razmotrite opcije…donesite odluku/e…i time stavite tacku na razmisljanje…
I videcete…
Kada se vratite kuci…zaspacete kao beba…

Jedina gora stvar od pobede je poraz

Htedoh reci u prethodna tri posta da: „kolicina sranja koju preturimo preko glave u zivotu, sav bol, frustracije, porazi, ponizenja i neostvareni snovi uticu na nas kao jebeno dobre lekcije… ako ni zbog cega drugog makar zbog toga sto cemo postati jaci, iskusniji i kvalitetniji ljudi…sa bistrijim i dubljim pogledom na svet…sto cemo kasnije, kada krene, biti srecniji sa manjim…sto cemo imati skromnije zelje i zadovoljavati se svakom, pa i najmanjom… lepom sitnicom…
Sto cemo znati sta ima vrednost, sta je prioritet i ko nam je najvazniji i ko je uz nas…
Stoga…
Treba gledati na probleme kao na lekcije…
Ukratko…nikad poraz samo lekcija…
Ili sto bi filozof D.V. rekao „jedina gora stvar od pobede….je poraz!“

Dve vrste depresivnosti

Postoje dve vrste depresivnosti…jedna uzrokovana unutrasnjim ciniocima i poremecajima u funkcionisanju samog mozga (endogena depresija)…ona je usud…bolest koja se nasledjuje (kao dijabetes ili veliki nos)…drugi tip je egzogena depresija…koja je uzrokovana spoljasnjim faktorima (uslovima zivota, gubutkom vaznih osoba, neuspesima)…ona moze biti uzrokovana i losim/iracionalnim pogledom na sebe, na svet i na zivot …sto je dobro …jer se na tom pogledu moze raditi i on se vremenom moze promeniti…

Da bi ste bili depresivni

Ukoliko ste jutros ustali depresivni, sigurno vam je jako tesko…ipak, dobra stvar je da tu depresivnost mozete sebi da priustite…na primer, onaj imigrant Sirijac na autobuskoj danas ne moze sebi priustiti da bude depresivan, da slomljen lezi…on se danas mora boriti da bukvalno prezivi…da bi ste bili depresivni morate imati odredjene uslove i standard…

Par poena upisanih tamo gore

Covek… ako mu ikad lose krene… i dospe na dno… shvati da na tom istom dnu, nema ateista…dole, svi su vernici i obracaju se svevisnjem za pomoc…
Stoga, ne bi bilo lose, dok vam je dobro, biti uljudan, ciniti dobra dela, pomagati bez potrebe da vam se to isplati i ziveti po nekim iskonskim pravilima…
Nece biti zgoreg, da covek ima par poena upisanih tamo gore…ako ni zbog cega drugog….makar zbog moralnog prava da se trazi pomoc… i karme…

Omiljene televizijske serije

Gledanje omiljenih televizijskih serija epizodu za epizodom u jednom nizu loše je za vaše zdravlje, upozoravaju naučnici.
Studija je pokazala da maratonsko gledanje televizije koje čoveku oduzme i po nekoliko sati tokom više dana ukazuje na depresiju i usamljenost.
Osobe koje uglavnom nisu dobrog raspoloženja češće gledaju epizode omiljenih programa epizodu za epizodom, na internetu ili na DVD uređaju.
Tako zapostavljaju posao, odnose s drugim ljudima, pa čak i članove porodice.
Što su se ispitanici u studiji lošije osećali, to su češće posezali za utehom u vidu maratonskog gledanja omiljenih serija.
Vođa istraživanja Juen Hi Sung kaže da bi ova otkrića mogla da predstavljaju poziv na buđenje.
“Iako neki ljudi smatraju da je gledanje televizijskih serija i emisija u dužim periodima samo bezazlena zavisnost, istraživanja pokazuju da usled toga može doći do fizičkog zamora i problema poput gojaznosti”, rekao je Sung.

Hedonizam

Ukoliko imate utisak da Vam vise nista ne pricinjava zadovoljstvo, da je sve postalo dosadno i osrednje i da Vam se vise nista ne radi…
Mozda problem nije u tim zadovoljatvima…mozda ih je bilo previse u poslednje vreme…mozda sada niste u tom periodu…
Mozda je danas, u stvari, pravi trenutak da sednete i uradite nesto sto ste dugo odlagali…da se pomucite oko necega…da ulozite napor, trud i odreknete se kratkotrajnog zadovoljstva zarad nekog viseg cilja…da date 100% svojih mogucnosti…
Jer…
Hedonizam je dobar (i u njemu se uziva) samo kad se zasluzi…