Ukoliko ste u poslednje vreme razočarani u apsolutno sve…
U sebe samog…
U neku vašu važnu osobu…
I u čitav život…
Ukoliko ste razdražljivi kao osica…i imate utisak da vam fali još samo jedna jedina kap da eksplodirate…i sve vas nervira…
Ukoliko vam je porasla psihopatologija kojoj ste genetski skloni…meni će na primer depresivost…mojoj prijateljici hipohondrija…a drugu sklonost ka zavisnostima…
I ukoliko ste u skorije vreme preterali sa poslom…što nije preterano teško…i za moj posao podrazumeva da ste radili više od svega 16 seansi nedeljno…mada je slično i za sve jako intelektualno zahtevne i odgovorne poslove…
Verovanto ste sagoreli…
Imate taj čuveni Burn Out o kome svi pričaju…
Lečenje je jednostavno…
Šestonedeljno bolovanje…
Lekovi ko je baš zabrazdio…
Psihoterapija ko baš ne zna da se čuva…i ne misli da je to potrebno za ubuduće…
Dve nedelje apsolutnog mira i opuštanja…
Dve nedelje uživanja u nečemu što apsolutno volite i što vam potpuno sigurno puni baterije…
I dve nedelje postepenog i nežnog vraćanja u novouspostavljene rutine…koje će nas više čuvati…
Naravno…
Evo 15 godina karijere…nikada nisam imao priliku da se negde isključim na šest nedelja…
Niti ću verovatno…
Zato je bitno sebi dati odmora koliko god je to moguće…
Jedan produženi vikend mesečno…
I Divčibare…ili Fruška Gora…potpuno nebitno…
I onda se pozabaviti prevencijom…
Da do Burn Outa ni ne dođe…
Jer je potpuno jasno da se svaki požar mnogo lakše gasi dok se ne razbukta…
Raditi posao u kome smo dobri…
U kome osećamo smisao…
Što manje…
Za što više novca…
Dobro jesti…
Dovoljno spavati…
Izbeći poroke…
Baviti se sportom…
Naći makar tri hobija ili navike koje će nas puniti radošću…i opuštati…i koje ćemo raditi samo za svoju dušu…
Poći na liturgiju…
I u kafanu…
Naći sebi nekog svog…
Ili svoje koji će nas uvek puniti dobrom energijom…i čuvati takve dragocene ljude kao suvo zlato…
I shvatiti da se ne može sve…
A i da se može…džaba nam ako izgubimo mentalno zdravlje usput…
I da…
Samo da znate…
Nikoga nije briga…
Niti će iko doći da nas spase…
Naše mentalno zdravlje je samo naša stvar…
I ne treba očekivati od sveta…koji divno živi od toga što ga nemamo…da ga on spašava…
Zato je to i najintimnija stvar…
I trebalo bi da bude najvažnija…
I najsvetija…
Jer prosto…
Nema bogatstva većeg od tog…